No solo el conocer teóricamente los beneficios que poseen la práctica sistemática del ejercicio, nos lleva a tener un estado de salud óptimo; es imprescindible estimular, fortalecer y mantener hábitos de practica regular de actividad física que contribuya a un estado de salud físico, psicológico y social adecuado para cada etapa de desarrollo del ser humano.
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