Procedimental

La actividad física puede influir en la salud haya o no haya mejora en la condición física, ya que la actividad física está al alcance de todos porque todos pueden hacer algún tipo de actividad, mientras

que la mejora de la condición física no siempre se consigue porque, entre otras cosas, depende de factores genéticos. (Devis y Cols., 2000).

Teniendo en cuenta el texto anterior, las experiencias previas en cuanto a la actividad física realizada y los resultados obtenidos. Responde

• ¿La actividad física que realizo esta acorde con mi la condición física actual?
• ¿La ingesta de alimentos que consumo actualmente me garantiza el combustible necesario para las actividades diarias, teniendo en cuenta mi plan de actividad física diaria?
• ¿El ejercicio regular beneficia mi estado de salud?